En estas sesiones tratamos el reencuentro con nuestra naturalidad, nuestra autenticidad y nuestro centro de relajación, amor y bienestar. ¿No es eso lo que buscamos a través de cada deseo?
Aqui vamos reconociendo que la sabiduria y el bienestar que buscamos esta en nuestro interior y tomamos directamente esa dirección.
Las prácticas varian desde técnicas de soltura a técnicas más pasivas de relajación y silencio para el descanso, la serenidad y la conciencia.
- Sesiones de Liberación emocional.
Las técnicas activas o de soltura han demostrado ser muy apropiadas para desprendernos de tensiones que nos bloquean para encontrarnos comodamente en nuestro centro. Nos sirven como preparación para la profundización en la relajación y la conciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones.
Entre las técnicas que utilizamos estan el movimiento espontaneo del cuerpo, meditaciones activas de Osho, Katsugen, caminar consciente, baile espontaneo, prácticas tantricas y relajación consciente.
Estas prácticas nos permiten enlazar el ritmo de tiempo ocupado y de presión que encontramos en la sociedad actual con el anhelo de bienestar y sosiego que emerge de nuestro interior.
Con una actitud meditativa de conciencia y apertura podemos ir liberandonos de tensiones y sufrimientos innecesarios para experimentar los beneficios de la meditación en nuestras vidas cotidianas.