Iniciación a la Meditación

Meditación Valencia ofrece un espacio para adentrarnos en la meditación accesible tanto para principiantes como para ya experimentados.

El interés y la honestidad nos llevan a la autenticidad y el bienestar. La naturalidad es la tónica a la que siempre regresar.

En este curso tratamos estas cualidades para que se desplieguen en nuestra vida diaria y nos permitan vivir en paz y plenitud.

En Meditación Valencia el camino hacia nuestro bienestar pasa por ir liberándonos de las estructuras internas que nos hacen sentir ansiedad, disgusto, inseguridad, etc. Para pasar a nuestra naturalidad, autenticidad y la paz que todos deseamos.

Utilizamos tanto técnicas que requieren el movimiento corporal para soltar, como relajaciones profundas para el rencuentro con nuestra paz. Orientación y apoyo completan un curso que lo podemos tomar como un regalo para uno mismo.

Mucho más valido que muchos sueños puede ser un despertar.

Bienvenidos al camino de liberación de nuestros sufrimientos. Quizás lo mas importante donde podemos poner nuestra energía y dedicación.

Liberación emocional

Curso de Liberación emocional, Meditaciónes dinámicas y Auto descubrimiento en Espai Món sá Valencia.

Ansiedad, confusiones, tensiones. Soltar es el primer paso que tomamos en este curso como preparación para la vivencia de una paz y una capacidad de disfrutar mas profunda.
Se tomará tiempo para entender y compartir cuestiones en torno a la auto conciencia.

Ahora, en este curso de liberación emocional tomamos la oportunidad de introducirnos en nosotros mismos. Relajarnos y descubrir los requisitos para nuestra paz y satisfacción.

Este curso no consiste en adquirir creencias ni discutir argumentos, ni considerar filosofias. No se requiere ningún tipo de experiencia en el pasado.

A todos nos puede venir bien en cualquier momento para soltar las tensiones acumuladas por dentro. La liberación emocional sirve, entre otras cosas, como preparación a la Meditación y la auto conciencia.

Toda persona con interés tanto experta como principiante es bienvenida.

(Consultar fechas contactandonos ó en Calendario de Actividades)

Descubrir el personaje.
Basado en curso de Antonio Blay.

Tensiones, inseguridad, ansiedad, depresión, miedos, angustia.

Solemos vivir como si estos problemas fuesen causados por el exterior. La mayoria de veces estos problemas vienen del interior, aunque no nos lo parezca.

Nos identificamos con un personaje que creemos ser y que al fin y al cabo es solo una idea. El auto concepto. Esta idea, esta identificación es la raíz de nuestros conflictos internos, que emergen en forma de tensión, inseguridad, ansiedad, etc.

En este curso tratamos el descubrimiento de este personaje con el que nos identificamos. Darse cuenta de la estructura interna que no nos satisface es la base para que se dé el reconocimiento de una realidad mas profunda y satisfactoria de uno mismo.

Esperar que cambien lo o los demás es mucho esperar. Estas son las buenas noticias. En uno mismo todo esta más cerca. La capacidad de disfrutar y amar la llevamos todos dentro.

Antonio Blay nos dejo sus cursos en su época. Ahora la madurez general de los interesados nos da la oportunidad de adentrarnos mas fácilmente en el auto descubrimiento, la liberación y el desarrollo de la conciencia.

(Consultar fechas contactandonos ó en Calendario de Actividades)

El trabajo de Byron Katie.

Liberacion de juicios y auto descubrimiento con el trabajo de Byron Katie.

El trabajo de Byron Katie es un proceso de investigación profundamente transformante que esta ayudando a gente en todo el mundo a tomar sus problemas desde una perspectiva de claridad y paz interior.

< Solo cuando soltamos lo que “debería de ser” podemos experimentar la perfección de “lo que es” >.

Juzga a tu prójimo
Escríbelo sobre el papel
Formula 4 preguntas
y dale la vuelta.

Investigar te permite ir hacia dentro y experimentar tu propia libertad. Experimentar lo que ya existe en nosotros inamovible, siempre presente. Es como volver a casa, ese es el potencial de la investigación de si mismo.

Juzga a tu prójimo. ¿No es eso lo que hacemos una y otra vez?.
Escribelo. Ponemos la mente y los pensamientos sobre el papel. Mucho más conveniente para trabajar con ellos.
Formulamos las preguntas. ¿Quieres realmente saber la verdad?. Estas preguntas nos llevan a darnos cuenta de como nos provocamos sufrimiento y donde esta la puerta para liberarnos.
Darle la vuelta. Es la manera de poner nuestra atención donde nosotros podemos hacer algo al respecto. En un@ mism@.

La posible queja sobre esta técnica es que es demasiado simple.
Es una manera para darnos cuenta de que sanarnos esta en nuestras manos.

Preguntar es recibir. Y ahora sabemos lo que preguntar.
Bienvenidos a la investigación y el auto descubrimiento.

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Meditación y Auto descubrimiento.

Curso general de Meditación y Auto descubrimiento.
Los diferentes tipos de cursos ofrecidos en Meditación Valencia van dirigidos a reencontrarnos con nuestra relajación, bienestar y conciencia más profunda. Con nuestra autenticidad, nuestra satisfacción y plenitud, que a veces se nos escapa.
Estos cursos de Meditación y Auto descubrimiento engloban diversas prácticas que nos pueden facilitar la experiencia de estas cualidades intrinsecas en nosotros y sus beneficios.

(Consultar fechas contactandonos ó en el calendario de actividades)